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蔬菜食谱的烹饪方法与步骤

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-21 05:28:17 来源: 作者:用户28147    浏览次数:0    
摘要

对于蔬菜的营养价值大家都是很了解的,每逢一过节少不了的鱼肉还有就是蔬菜了,对于蔬菜你知道都有哪些烹饪的方法吗?以下是学习啦小编为你整理的蔬菜食谱的烹饪,希望能帮到你。 蔬菜食谱的烹饪:香煎玉米饼 食材:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。 做法: 1. 新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。 2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。 ...

对于蔬菜的营养价值大家都是很了解的,每逢一过节少不了的鱼肉还有就是蔬菜了,对于蔬菜你知道都有哪些烹饪的方法吗?以下是学习啦小编为你整理的蔬菜食谱的烹饪,希望能帮到你。

蔬菜食谱的烹饪:香煎玉米饼

食材:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。

做法:

1. 新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。

2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。

3. 平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。

4. 上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金黄色,出锅,切块即可。

蔬菜食谱的烹饪:香煎土豆饼

食材: 土豆、牛奶、黑胡椒、盐。

做法:

1. 土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,压碎。

2. 黑胡椒和盐化在牛奶里,和土豆泥混合拌匀。

3. 土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可。

蔬菜食谱的烹饪:香菇芥菜汤

主料:芥菜,香菇,干贝,色拉油,食盐及水适量

做法:

1、芥菜洗净后切短,香菇提前洗干净,再泡水,干贝5颗泡水;

2、锅里烧开水,滴入几滴油,放入芥菜,一边用滤网捞起备用;

3、取4朵香菇切片,热锅,放少许油,把香菇煎香,倒入泡香菇的水,然后倒入香菇和干贝,大火烧开后转小火煮十五分钟;

4、再转大火,倒入芥菜,调入盐,稍煮片刻即可装出享用。

蔬菜食谱的烹饪:素炒芥菜

主料:芥菜适量 辅料:红椒、食盐、食用油等

做法:

1、芥菜洗净后,放锅里焯一下,时间要短,变软了马上捞出来;焯好后的芥菜马上放入冷水中浸泡十分钟。

2、从冷水中拿出来稍挤干水分,切成碎,粗细可依个人喜好;用手抓一把切好的芥菜握在手中,用力挤去多余的水分;挤好后的芥菜会成一团,用手再把菜弄散放在盘子里备用;鲜红椒切丁(也可以用干红椒,会是另一种风味)。

3、锅中放少许油烧热(五成即好),放红椒丁炒香,然后加入芥菜一同翻炒,放适量盐调味即可。

 
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