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2021-03-21 18:18:55 2行业新闻
黄豆芽是芽苗菜类的一种蔬菜,栽培容易,不需要土壤和施用肥料,而且供应迅速,从“播种”到“收获”约一星期,营养价值非常好,不仅含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高,下面我们就一起来看一看凉拌黄豆芽的家常做法吧! 凉拌黄豆芽的材料 黄豆芽500克,精盐3克,辣椒油10克,姜汁l克,上等酱油30克,花椒油1.5克,香油10克,大葱2克,香醋25克,味精1克。 凉...
2021-12-20 14:12:09 2行业新闻
黄豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,为一种常见营养丰富的蔬菜,当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用,下面我们就一起来看一看黄豆芽的营养价值吧! 黄豆芽的营养价值 1、黄豆芽所含的热量较低,水分和膳食纤维较高,含有在发芽过程中生成的维生素C。 2、黄豆芽含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、...
2021-01-14 03:40:09 1行业新闻
黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效,其食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看黄豆芽怎么做好吃吧! 炝炒黄豆芽 【材料】黄豆芽,香辣肉酱,干辣椒,葱白段,葱花,盐,鸡精,油。 【做法】①黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关...
2022-02-24 07:19:13 1行业新闻
黄豆芽是我们日常生活中经常能看到的一道蔬菜,同时也是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,黄豆芽含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效,同时黄豆芽口感清脆,酸中带脆,清香可口,深得大家喜爱。下面亲农网就带领大家一起来看一看黄豆芽炒粉条的家常做法吧! 黄豆芽炒粉条的材料 里脊肉1...
2021-03-18 08:52:22 0行业新闻
黄豆的营养成分非常全面,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,氨基酸组成和动物蛋白质近似,非常容易被消化吸收,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,下面我们就一起来看一看酥黄豆的家常做法吧! 酥黄豆的材料 黄豆100克,水少许,植物油少许。 酥黄豆的做法 1、黄豆加水泡一夜至胀大。 2、放入筛子中至去除水份 3、加入冷油,用中小火慢慢炸至金黄色即可。 酥黄豆的...
2022-05-29 19:47:02 8行业新闻
黄豆是豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,为重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。 煮黄豆的材料 黄豆一杯,熟黑芝麻一碟,酱油6勺,糖三勺,纯净水两杯半,芝麻油两勺。 煮黄豆的做法 1、黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。 2、把黄豆放进两杯半水里煮沸。...
2021-11-25 06:28:36 0行业新闻
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维,营养价值极高,可以加在汤或蛋糕里,一般人群均可食用,更是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用,下面我们就一起来看一看黄豆粉怎么吃最好吧! 驴打滚儿 【材料】黄豆粉80克,糯米粉250克,水适量,红豆沙适量。 【做法】①黄豆面放入锅中,小火翻炒至颜色变深,约5分钟,炒好的黄豆面过筛。②糯米粉里慢慢加水,...
2021-03-18 14:33:55 0行业新闻
黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,营养价值非常高,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养,下面我们就一起来看一看黄豆的营养价值吧! 黄豆的营养价值 1、黄豆的蛋白质含量非常高,其含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋或6000克牛奶或1000...
2021-09-01 17:13:08 0行业新闻
黄豆酱别称大豆酱、豆酱等,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,同时还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力,下面我们就一起来看一看黄豆酱怎么吃最好吧! 肉末酱烧茄子 【材料】茄子3根,肉末100克,大蒜4瓣,红椒2个,香葱少许,黄豆酱2茶匙,老抽1茶匙,油适量。 【做法】①茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。②...
2022-05-06 20:59:24 1行业新闻
饮食减肥可以说是一种健康绿色的减肥方法,由于对身体的危害非常小,并且长期坚持不容易反弹,所以说很多朋友都喜欢通过饮食减肥,饮食方面的减肥方法也有很多的,比如黄豆减肥方法就是非常典型的一种,下面我们就一起来看一看黄豆减肥法怎么吃吧! 吃黄豆能不能减肥? 吃黄豆能减肥。黄豆中含有大量的大豆异黄酮,这种物质能够有效的抑制体内对脂质的吸收,因此具有减肥的效果,但是这不是说任何时候或者是多吃就一定能够起...
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