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2021-11-25 06:28:36 1行业新闻
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维,营养价值极高,可以加在汤或蛋糕里,一般人群均可食用,更是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用,下面我们就一起来看一看黄豆粉怎么吃最好吧! 驴打滚儿 【材料】黄豆粉80克,糯米粉250克,水适量,红豆沙适量。 【做法】①黄豆面放入锅中,小火翻炒至颜色变深,约5分钟,炒好的黄豆面过筛。②糯米粉里慢慢加水,...
2021-03-18 08:52:22 0行业新闻
黄豆的营养成分非常全面,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,氨基酸组成和动物蛋白质近似,非常容易被消化吸收,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,下面我们就一起来看一看酥黄豆的家常做法吧! 酥黄豆的材料 黄豆100克,水少许,植物油少许。 酥黄豆的做法 1、黄豆加水泡一夜至胀大。 2、放入筛子中至去除水份 3、加入冷油,用中小火慢慢炸至金黄色即可。 酥黄豆的...
2021-03-18 14:33:55 0行业新闻
黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,营养价值非常高,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养,下面我们就一起来看一看黄豆的营养价值吧! 黄豆的营养价值 1、黄豆的蛋白质含量非常高,其含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋或6000克牛奶或1000...
2021-09-01 17:13:08 0行业新闻
黄豆酱别称大豆酱、豆酱等,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,同时还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力,下面我们就一起来看一看黄豆酱怎么吃最好吧! 肉末酱烧茄子 【材料】茄子3根,肉末100克,大蒜4瓣,红椒2个,香葱少许,黄豆酱2茶匙,老抽1茶匙,油适量。 【做法】①茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。②...
2022-05-06 20:59:24 1行业新闻
饮食减肥可以说是一种健康绿色的减肥方法,由于对身体的危害非常小,并且长期坚持不容易反弹,所以说很多朋友都喜欢通过饮食减肥,饮食方面的减肥方法也有很多的,比如黄豆减肥方法就是非常典型的一种,下面我们就一起来看一看黄豆减肥法怎么吃吧! 吃黄豆能不能减肥? 吃黄豆能减肥。黄豆中含有大量的大豆异黄酮,这种物质能够有效的抑制体内对脂质的吸收,因此具有减肥的效果,但是这不是说任何时候或者是多吃就一定能够起...
2022-05-29 19:47:02 8行业新闻
黄豆是豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,为重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。 煮黄豆的材料 黄豆一杯,熟黑芝麻一碟,酱油6勺,糖三勺,纯净水两杯半,芝麻油两勺。 煮黄豆的做法 1、黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。 2、把黄豆放进两杯半水里煮沸。...
2021-02-07 11:28:23 0行业新闻
黄豆有豆中之王之称,营养价值最丰富,其干品中含有的高品质蛋白质高达40%,为其他粮食之冠,经过加工后可以制作成各种豆制食品不仅蛋白质的含量高,并且还含有多种我们人体不能缺少的氨基酸,为理想的补益食疗食品之一,下面我们就一起来看一看黄豆怎么吃最有营养吧! 黄豆炖猪蹄 【材料】猪蹄1个,黄豆50克,干辣椒5个,花椒15粒,八角1个,葱1根,姜5片,黄豆酱2大勺,酱油2大勺,料酒2大勺,盐5克,冰糖...
2022-02-06 12:20:44 3行业新闻
黄豆是中国重要粮食作物之一,为豆科黄豆属一年生草本植物黄豆的种子,享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议,其富含多种营养素对健康的贡献更是“不可斗量”,下面我们就一起来看一看吃黄豆有什么好处吧! 提升免疫 黄豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称,人体如果缺少蛋白质会出现免疫力下降、容易疲劳的症状,吃黄豆补蛋白可避免吃肉胆固醇升高的问题。 提高智力 黄豆富含...
2022-04-27 09:47:31 2行业新闻
酱黄豆是以黄豆为主料制作而成的一道美食,咸鲜绵软,酱香浓郁,营养价值非常高,有补中益气、健脾利湿、止血降压、涩精止带的功效,吃时上笼蒸一下即可,也可作为配料烧鱼、炒肉,下面我们就一起来看一看酱黄豆的家常做法吧! 酱黄豆的材料 大豆2500克,盐250克,甜面酱500克。 酱黄豆的做法 1、将黄豆中的砂粒、虫蛀豆、残豆排出后洗净,用水泡胀,沥干表面,放入缸内,加精盐拌匀,上压石块,腌制5天后,...
2021-12-16 01:55:39 0行业新闻
黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍、鸡蛋含量的2.5倍,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,食用做法也非常多,而青椒炒黄豆是一道以黄豆、青椒、盐为原料炒制而成的家常菜,味道香辣,下酒下饭皆宜,下面我们就一起来看一看青椒炒黄豆的家常做法吧! 青椒炒黄豆的材料 黄豆,青椒,油,盐。 青椒炒黄豆的做法 1、将黄豆用水冲洗干净沥干,青椒切小圈备用。 2、将锅烧热倒入黄豆干炒。 3、将...
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