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2021-12-17 12:24:17 7行业新闻
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效,遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用,下面我们就一起来看一看吃红薯会不会发胖吧! 吃红薯会发胖吗? 吃红薯不会发胖。吃红薯不但不会发胖,而且还是一种理想的减肥食品,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,只有大米的1/...
2023-05-23 09:45:48 1
驼奶是优质蛋白的良好来源而摄入足够多的优质蛋白,可以让我们有饱腹感,缓解饥饿感,减少总热量的摄入。另外,优质蛋白可以促进新陈代谢和消耗能量。驼奶含有丰富的不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸对人体有益,一般不容易长胖。每天适量地摄取,还可以维持血管的健康,预防心脑血管疾病驼奶中的脂肪球直径比较小且大小也较为均匀,所以更容易消化,不会在身体里堆积。
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