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2021-01-29 22:31:50 2行业新闻
红薯是我们最常见的食物,在日常生活中从不缺乏红薯的身影,红薯从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品,是因为红薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效,下面我们就一起来看一看红薯的功效与作用吧! 红薯的营养价值 1、红薯中含有多种人体需要的营养物质,每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克、...
2022-08-21 16:16:03 0行业新闻
红薯别称白番薯、地瓜、红苕等,在植物学上的正式名字叫甘薯,味道甜美,营养丰富,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食,下面我们就一起来看一看孕妇吃红薯对胎儿好不好吧! 孕妇吃红薯对胎儿好吗? 孕妇吃红薯可以壮胎,红薯含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化...
2021-08-18 03:58:45 0行业新闻
红薯粉条又称红薯粉丝、红薯粉皮等,是一种汉族传统名产,已有400多年的历史,久煮不烂,清香可口,食法多样,利用红薯为原料靠红薯内的淀粉来制作的一种食材,下面我们就一起来看一看红薯粉条的制作方法吧! 红薯粉条的传统做法 1、选薯清洗:选表面光滑,无病虫害,无青头,大小适中的红薯,将选好的红薯装入箩筐放人水中,把泥土、杂质洗掉,并把红薯两头削掉。 2、粉碎过滤:洗净后的红薯应及时粉碎。采用195型...
2022-05-05 23:03:02 1行业新闻
红薯饼是一道传统的汉族名点,属于湘菜系,以红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等(酌情添加)制作而成,将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团,将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。 红薯饼的材料 红薯,白糖,面粉,鸡蛋,油。 红薯饼的做法 1、将红薯洗净,对半切或是切成三大块(比较容易熟),然后高压锅熟蒸熟,一般需要10~15分钟。 2、然后将热乎乎...
2022-04-11 11:29:48 1行业新闻
红薯叶别称红苕叶、地瓜叶等,即红薯生长过程中的茎上的叶子,一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶,营养价值非常高,比如有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒等作用,然而在生活中知道红薯叶功效的人并不多,下面我们就一起来看一看红薯叶的功效与作用吧! 红薯叶的营养价值 红薯叶的营养价值非常高,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫...
2022-01-17 03:51:55 2行业新闻
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,被誉为“长寿食品”,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”并说海中之人食之长寿,中医视红薯为良药,下面我们就一起来看一看红薯减肥法怎么吃吧! 为什么吃红薯能减肥? 1、红薯含有均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对...
2021-04-23 03:37:47 0行业新闻
红薯叶别称地瓜叶、红苕叶等,为红薯生长过程中的茎上的叶子,营养价值非常高,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症、促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能,经常食用还有有预防便秘、保护视力的作用,下面我们就一起来看一看红薯叶怎么做好吃吧! 烧红薯叶 【材料】红薯叶500克干红辣椒4个,葱1棵,蒜5个,盐1勺,鸡精粉1/2勺。 【做法】①红薯叶洗净沥干...
2021-12-02 23:57:55 0行业新闻
红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者,别称山芋、红玉、甘薯等,营养非常丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等,食用方法也非常多,用红薯做丸子就是最常见的一种,下面我们就一起来看一看红薯丸子的家常做法吧! 红薯丸子的材料 红薯250克(去皮重量),糯米粉50克,炼乳50克,花生油适量。 红薯丸子的做法 1、红薯去皮切块,入加水的锅中蒸熟。 2、将蒸熟的红...
2021-12-17 12:24:17 8行业新闻
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效,遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用,下面我们就一起来看一看吃红薯会不会发胖吧! 吃红薯会发胖吗? 吃红薯不会发胖。吃红薯不但不会发胖,而且还是一种理想的减肥食品,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,只有大米的1/...
2022-04-30 14:22:52 1行业新闻
红薯别称山芋、红苕、甜薯、白薯等,含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,不仅是健康食品,还是祛病的良药,下面我们就一起来看一看红薯的营养价值吧! 红薯的营养成分 每100克红薯的营养成分含量为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0.5毫克、碳水化合...
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