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2021-09-12 08:17:32 1行业新闻
山药为药食两用的中药材,内含淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,有减肥轻身的作用,对于体瘦者山药还含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分可增胖,清炒山药就是一道以山药为主要食材的家常菜,下面我们就一起来看一看清炒山药的做法吧! 清炒山药的材料 山药400克,青椒、红椒各15克,盐3克,鸡精2克。 清炒山药的做法 1、将山药去皮洗净,斜切成薄片,青椒、红椒分别洗净,切片。 2、炒锅注油烧至七成热,放入...
2021-09-02 11:02:09 2行业新闻
清炒冬瓜的做法简单,为菜谱里的常见菜,味属于咸鲜,做法属炒菜类,但怎么做最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,值得注意的是冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食,下面我们就一起来看一看清炒冬瓜的家常做法吧! 清炒冬瓜的材料 冬瓜300克,蟹肉150克,虾皮10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡粉2克,芡粉10克,植物油25克。 清炒冬瓜的做法 1、冬瓜刨成细丝,蟹柳也撕...
2022-02-16 12:11:00 0行业新闻
莴笋的营养价值非常高,适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用,妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用,酒后食用可解酒,儿童少年生长发育期时食用更佳,下面我们就一起来看一看清炒莴笋的家常做法吧! 清炒莴笋的材料 莴苣1根,蒜头2瓣,盐、鸡精适量。 清炒莴笋的做法 1、莴苣切细丝,蒜头切片 2、锅中烧油,油热后放入蒜片爆香。 3、放入莴苣翻炒,其间点少量水,大...
2021-12-20 20:49:12 0行业新闻
韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品,含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸以及甙类和苦味质等、具有驱寒散瘀、增强体力作用,并能增进食欲,还能续筋骨、疗损伤,下面我们就一起来看一看清炒韭黄的功效及做法吧! 清炒韭黄的材料 韭黄1000克,熟火腿50克,盐5克,味精0.3克,食油100克。 清炒韭黄的做法 1、将韭黄剥皮洗净,把梗切成3厘米长的段,叶子留作别用...
2021-03-29 21:01:57 2行业新闻
白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬,在中国北方的冬季更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说,下面我们就一起来看一看清炒白菜的家常做法吧! 清炒白菜的材料 白菜,油,盐,蒜,白醋。 清炒白菜的做法 1、白菜切好,蒜去皮切碎。 2、锅放油烧热,爆香蒜。 3、放入白菜,炒至软身后加白醋,盐调味即可。 注意:清炒白菜放少许...
2022-08-10 06:44:55 0行业新闻
春笋别称竹萌、竹芽、生笋等,类型众多,适应性强,分布极广,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”,可荤可素,做法不同,风味各异,炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴,下面我们就一起来看一看清炒春笋的功效及做法吧! 清炒春笋的材料 春笋250克,大葱5克,姜3克,盐1克,酱油1克,味精1克,植物油15克。 清炒春笋的做法 1、春笋剥去皮,除去老的部分,切成薄片或丝,备用。 2、烧热锅...
2021-02-10 23:16:04 0行业新闻
西芹是一种保健蔬菜,别称香芹、药芹、白芹等,从国外引入已广泛栽培并深受百姓喜爱的,和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值,食用做法非常多,清炒西芹就是最常见的一种,下面我们就一起来看一看清炒西芹的功效及做法吧! 清炒西芹的材料 西芹少许,彩椒少许,洋葱少许,盐少许,黑胡椒少许,料酒少许,淀粉少许,大蒜少许,鸡粉少许,糖少许。 清炒西芹的做法 1、西芹坡刀片开,彩椒切片,西芹飞水。 2、热...
2022-08-05 09:23:01 0行业新闻
蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富,含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症等患者食用,下面我们就一起来看一看清炒蘑菇的功效及做法吧! 清炒蘑菇的材料 蘑菇250克,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,大料1个,料酒适量。 清炒蘑菇的做法 1、蘑菇去根洗净,葱、姜、大料准备好。 2、热油炒香...
2021-11-20 01:44:27 0行业新闻
苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,为苋科苋属一年生草本植物,我国自古就作为野菜食用,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠通便,清热解毒的功效,其食用做法也非常多,清炒苋菜就是最常见的一种,下面我们就一起来看一看清炒苋菜的功效及做法吧! 清炒苋菜的材料 苋菜500克,蒜头2瓣,盐、鸡精、糖各适量。 清炒苋菜的做法 1、将苋菜去老梗后洗净,在最后一次清洗时,要像揉衣服一样将菜轻揉数下。 2、灶上放...
2021-11-29 19:30:38 2行业新闻
清炒竹笋是常见的家常菜,口感清脆香甜,老少咸宜,具有清热解毒的功效,适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症,还有助于加速人体肠胃蠕动、促进消化,达到减肥、美容之特效,下面我们就一起来看一看清炒竹笋的功效及做法吧! 清炒竹笋的材料 竹笋250克,大葱5克,姜3克,盐1克,酱油1克,味精1克,植物油15克。 清炒竹笋的做法 1、先将鲜竹笋肉(或鲜笋罐头内的竹笋片)切丝 2、将素油适量置锅内烧...
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