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莼菜的做法大全

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-04-30 18:54:56 来源: 作者:用户90558    浏览次数:1    
摘要

莼菜是珍贵的野生水生蔬菜,别称蒪菜、马蹄菜、湖菜等,营养价值非常高,含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质,其应用价值集中于医用价值和食用价值,下面我们就一起来看一看莼菜的做法大全吧! 凉拌莼菜 【料料】莼菜250克,食盐5克,醋6克,姜5克,蒜2瓣,生抽5克,香油3克,细香葱5克,剁椒6克。 【做法】①莼菜用清水冲洗两次沥干水份,这一步一定要用漏勺才行。②洗净的莼菜放入碗中...

莼菜的做法大全

莼菜是珍贵的野生水生蔬菜,别称蒪菜、马蹄菜、湖菜等,营养价值非常高,含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质,其应用价值集中于医用价值和食用价值,下面我们就一起来看一看莼菜的做法大全吧!

莼菜的做法大全

凉拌莼菜

【料料】莼菜250克,食盐5克,醋6克,姜5克,蒜2瓣,生抽5克,香油3克,细香葱5克,剁椒6克。

【做法】①莼菜用清水冲洗两次沥干水份,这一步一定要用漏勺才行。②洗净的莼菜放入碗中,加入姜蒜末,加入盐。③淋入生抽,放点儿醋,加少许香油。④加入剁椒,洒把细香葱花,拌匀即可食用。

莼菜的做法大全

西湖莼菜汤

【材料】莼菜(275克)一包,适量的葱花。

【做法】①打开莼菜包,把莼菜冲水洗净备用。②在碗里放入适量的盐、葱花、味精、胡椒粉、食油备用。③锅内放入适量的水烧煮,水开后倒莼菜煮。④煮开后将莼菜及汤一起冲入碗内即可。

莼菜的做法大全

莼菜牛肉粥

【材料】莼菜150克,牛肉60克,大米100克,精盐2克,味精2克,熟猪油巧克。

【做法】①将莼菜洗净,切成碎末,牛肉切成小块,大米淘洗干净,备用。②锅内加水适量,放入牛肉块、大米煮粥,八成熟时加入莼菜末,再煮至粥熟,调入精盆、味精、熟猪油即成。

莼菜的做法大全

鲈鱼莼菜汤

【材料】鲈鱼1条,莼菜200克,姜适量,盐适量,鸡精适量。

【做法】①将莼菜焯水5分钟后捞起待用。②鲈鱼切块,起油锅煎一下。③加水、姜丝、莼菜一起烧。④鱼熟后,加入适量盐、鸡精调味就好。

莼菜的做法大全

莼菜银鱼羹

【材料】莼菜50克,银鱼50克,内脂豆腐1块,火腿肠半根,盐、香油、水淀粉、香菜末、鸡蛋清各适量。

【做法】①将银鱼切小段,内脂豆腐切小丁,火腿肠切末。②锅内添水烧开,下入莼菜、银鱼段、内脂豆腐丁,加盐调味,用水淀粉勾芡,淋入蛋清,撒上火腿末、香菜末,滴入香油即可。

 
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