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2021-01-27 09:03:18 2行业新闻
黄花菜的营养价值非常高,别称忘忧草、金针菜、安神菜、绿葱花等,还被人们称之为健脑菜,其花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之可起到通乳下奶的作用,下面我们就一起来看一看凉拌黄花菜的家常做法吧! 凉拌黄花菜的材料 黄花菜(干品)70克,葱花粒、麻油、盐、鸡精、辣椒油各适量。 凉拌黄花菜的做法 1、将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去,用清水浸泡5分钟,仔细清洗干净。准备好葱花粒。 2、...
2021-05-03 13:33:19 1行业新闻
茼蒿的营养十分丰富,除了含有维生素A、维生素C之外,胡萝卜素的含量比菠菜高,并含丰富的钙、铁等,可以凉拌、热炒或者放在汤里,热炒的时候,还可以放蒜蓉一起,就有了不一样的味道,下面我们就一起来看一看凉拌茼蒿的做法吧! 凉拌茼蒿的材料 茼蒿,猪肉丝,盐,味精,香油,酱油。 凉拌茼蒿的做法 1、猪肉切丝,用酱油、少许盐、味精、香油腌制。茼蒿洗净,切断,放入小盆内,取一小碗,倒入酱油、盐、味精、香油...
2022-09-02 08:00:42 0行业新闻
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养价值丰富,你知道凉拌黄瓜的做法吗?下面小编就为大家介绍一下凉拌黄瓜的做法及营养功效吧! 凉拌黄瓜的做法一 【食材】两根黄瓜,两瓣蒜,两个干辣椒皮,佐料有麻油、醋(最好是白醋,颜色会更清爽些)、盐、味精、糖。 【做法】 1、把小黄瓜洗净,切成块,干辣椒若干切成两段,蒜瓣若干。 2、在泡菜盒内放入黄瓜块、葱花、蒜末、...
2022-02-14 04:41:10 1行业新闻
凉拌芹菜是一道爽口凉菜,简单好做,又好吃,民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢,同时由子芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥佳品,下面我们就一起来看一看凉拌芹菜的家常做法吧! 凉拌芹菜的材料 芹菜,花生米,大料,香叶,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,酱油。 凉拌芹菜的做法 1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。 2、芹菜切...
2022-02-17 15:21:24 0行业新闻
西芹为伞形科一、二年生草本植物,既不是根菜,也不属于粘滑食物,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,下面我们就一起来看一看凉拌西芹的功效及做法吧! 凉拌西芹的材料 芹菜适量,冰块1包,黄芥末酱2大匙,糖、盐少许(约小半勺),白醋适量,少许花生油。 凉拌西芹的做法 1、西芹洗净后入开水锅中氽烫,放进一点油,大概焯水5~...
2021-08-01 03:26:47 1行业新闻
凉拌是十分好下饭的菜谱,因为它可以使得人们在享用的时候可以开胃,那么这时如果想要制作好吃的凉拌食材,那么应该如何制作呢?以下是学习啦小编为你整理的好吃的凉拌菜谱如何做,希望能帮到你。 好吃的凉拌菜谱如何做 凉拌金針菇 原料 金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。 做法: 1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出; 2、将捞出的1料放入冰...
2021-12-03 16:18:26 0行业新闻
凉拌豇豆是浙江一带的汉族风味名菜,属于浙菜系,此菜口感清爽,脆嫩,咸中有辣,辣中带酸,很是开胃,如果在吃之前放入冰柜中稍稍冰镇一下,在这炎炎夏日里吃起来感觉更是爽,下面我们就一起来看一看凉拌豇豆的做法吧! 凉拌豇豆的做法一 【材料】豇豆250克,蒜末,醋,香油,盐,量味精适。 【做法】①将豇豆去根洗净,切成寸段。将蒜头去皮洗净,剁成蒜末备用。②坐锅点火,加入适量清水烧沸,倒入豇豆,盖锅煮5-8...
2022-05-27 09:06:32 2行业新闻
夏季天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康,凉拌苦瓜就是个不错的选择,但是你知道凉拌苦瓜的做法吗?那下面小编就为你介绍一下凉拌苦瓜的做法吧! 凉拌苦瓜的材料 苦瓜1根、葱白1根、红彩椒少许、食盐1茶勺、蒜茸少许、生抽1汤勺、醋1汤勺、白糖 1茶勺、香油少许。 凉拌苦瓜的做法 1、苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤。...
2022-01-29 12:23:11 2行业新闻
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,对食用动物性酸性食品过多的人搭配吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡,此外还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,下面我们就一起来看一看凉拌魔芋的功效及做法吧! 凉拌魔芋的材料 魔芋粉条400克,青瓜、胡萝卜适量,大蒜两瓣,酱油两小匙,香醋三小匙,白糖一小匙,芝麻油一小匙,辣椒油一小匙,盐适量。 凉拌魔芋的做法 1、魔...
2022-07-12 16:33:44 0行业新闻
莲藕是睡莲科植物莲的肥大地下茎,别称蓉玉节、玉玲珑、玉臂龙等,营养价值非常高,富含淀粉、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养成分,有清热除烦、凉血止血、散瘀等功效,适宜老少滋补,下面我们就一起来看一看凉拌莲藕的功效及做法吧! 凉拌莲藕的做法 【材料】莲藕1节,红椒半个,小葱1棵,盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油适量。 【做法】①莲藕去皮,交错切成均匀的半圆片,焯水,码盘。②红椒、小葱切丁,加入...
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