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2021-12-20 20:49:12 0行业新闻
韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品,含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸以及甙类和苦味质等、具有驱寒散瘀、增强体力作用,并能增进食欲,还能续筋骨、疗损伤,下面我们就一起来看一看清炒韭黄的功效及做法吧! 清炒韭黄的材料 韭黄1000克,熟火腿50克,盐5克,味精0.3克,食油100克。 清炒韭黄的做法 1、将韭黄剥皮洗净,把梗切成3厘米长的段,叶子留作别用...
2021-10-02 06:34:07 2行业新闻
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含淀粉、蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,但魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用,下面我们就一起来看一看素炒魔芋的功效及做法吧! 素炒魔芋的材料 魔芋350克,葱、姜、蒜各10克,高汤,豆瓣酱,食盐,鸡精,植物油。 素炒魔芋的做法 1、魔芋清洗干净后切成片,入沸水锅中焯烫,捞起放清水中洗净,葱姜蒜分别洗...
2021-03-17 08:29:59 2行业新闻
西兰花炒虾仁是一道常见的家常菜,其主要食材是西兰花和虾仁,调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐等,味道鲜甜,营养丰富,对肾阳不足、体质虚弱等症有较好的食疗作用,下面我们就一起来看一看西兰花炒虾仁的功效及做法吧! 西兰花炒虾仁的简单做法 【材料】虾仁100克,西兰花100克,大蒜15克,辣椒(红、尖、干)15克,植物油10克,料酒15克,盐3克。 【做法】①西兰花洗净后在沸水中加盐氽烫,再用冷水过...
2022-04-02 01:46:41 2行业新闻
油麦菜近几年蔬菜市场上出现一个新面孔,为以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的“头”,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、有“凤尾”之称,下面我们就一起来蒜蓉炒油麦菜的功效及做法吧! 蒜蓉炒油麦菜的材料 油麦菜300克,蒜末20克,盐、味精、、葱、蚝油(没有的话可以用老抽代替)各适量。 蒜蓉炒油麦菜的做法 1、蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热。 2、下葱...
2022-05-19 17:31:45 2行业新闻
油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,有“凤尾”之称,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,下面我们就一起来看一看清炒油麦菜的功效及做法吧! 清炒油麦菜的材料 辣椒(红,尖)10克,辣椒(青,尖)10克,姜5克,大葱5克,香菜3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克。 清炒油麦菜的做法 1、油麦菜择洗干...
2022-08-19 08:08:13 2行业新闻
土豆有和胃调中、健脾益气的功效,能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效,含有丰富的钾元素可以有效地预防高血压,含有的维生素C除对大脑细胞具有保健作用,下面我们就一起来看一看清炒土豆丝的家常做法吧! 清炒土豆丝的材料 土豆(黄皮)300克,大葱5克,盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克。 清炒土豆丝的做法 1、大葱洗净切成丝待用,土豆削去外...
2022-08-10 18:22:24 1行业新闻
韭黄炒肉丝是一道由瘦猪肉为主要材料做成的菜品,属于常见的家常菜,营养价值非常高,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、灰分及矿物质钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等,下面我们就一起来看一看韭黄炒肉丝的功效及做法吧! 韭黄炒肉丝的材料 瘦猪肉,豆腐干,韭黄,酱油,料酒,白糖,盐,鸡精,胡椒粉,食用油。 韭黄炒肉丝的做法 1、将猪肉洗净切丝放入碗中加少许酱油拌匀,豆腐干切...
2021-10-22 22:55:09 0行业新闻
竹笋是竹的幼芽,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效,笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品,下面我们就一起来看一看竹笋炒腊肉的功效及做法吧! 竹笋炒腊肉的材料 腊肉,竹笋,辣椒,蒜苗,姜,料酒,盐。 竹笋炒腊肉的做法 1、腊肉氽水切片,竹笋氽水切片,准备好姜、蒜。 2、起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒,然后再加竹笋...
2022-08-30 20:01:46 0行业新闻
丝瓜别称蛮瓜、绵瓜、布瓜等,为葫芦科丝瓜属一年生攀援藤本植物,其果为夏季蔬菜,营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养成分,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁,下面我们就一起来看一看炒丝瓜的功效及家常做法吧! 炒丝瓜的家常做法 【材料】丝瓜1根,盐1小勺,蒜米1小半,火麻油1小勺。 【做法】①丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切条备用。②起锅,倒入火麻油烧热,下蒜...
2022-02-03 08:02:22 0行业新闻
春笋别称竹萌、竹芽、生笋等,营养价值非常高,含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分,不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值,下面我们就一起来看一看春笋炒腊肉的功效及做法吧! 春笋炒腊肉的材料 春笋6~8根,腊肉100克,蒜2辦,姜4~5片,料酒1大勺(约15克),盐适量。 春笋炒腊肉的做法 1、将腊肉用温水洗净,放入开水锅中煮20分钟左...
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