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2021-12-09 01:48:03 0行业新闻
鲳鱼的营养价值非常高,含有丰富的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的功效,含有丰富的微量元素硒和镁对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老、预防癌症的发生,经常食用对健康非常有帮助,下面我们就一起来看一看鲳鱼的家常做法大全吧! 香煎鲳鱼 【材料】鲳鱼300克,芹菜20克,番茄70克,洋葱50克,红辣椒30克,姜5克,酱油30克,白砂糖10克,盐1克,白酒20克,大葱20克,植物油20克。 ...
2021-08-03 21:13:45 0行业新闻
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品,具有补虚弱、填肾精、健采膝等功效,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,还含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱等有良好的治疗作用,下面我们就一起来看一看猪蹄的家常做法大全吧! 卤猪蹄 【材料】猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许,味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。 【做法】①猪...
2022-01-19 00:47:00 2行业新闻
洋葱别称别称球葱、圆葱、玉葱等,为百合科葱属二年生草本植物,在中国分布广泛,南北各地均有栽培,供食用的部位为地下的肥大鳞茎(葱头),在国外被誉为“菜中皇后”,营养价值较高,食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看洋葱的家常做法大全吧! 洋葱炒肉 【材料】葱头,肉,油,料酒,酱油,盐少许,五香粉。 【做法】①把葱头去掉头尾和外面的老皮,洗净切条、肉切宽丝被用。②油热先放几个小一点的葱头用已炝锅,...
2021-12-09 21:58:56 0行业新闻
魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点,被人们誉为“魔力食品”,食用方法非常多,下面我们就一起来看一看魔芋的家常做法大全吧! 素烧魔芋 【材料】魔芋豆腐(切片),辣椒,青蒜苗,豆瓣辣酱,糖,盐,料酒,姜,葱,蒜。 【做法】①开火烧水,将魔芋豆腐放入锅中稍微烫一下,捞起...
2022-08-10 16:56:53 4行业新闻
发菜别称旃毛菜、地毛菜、净池菜等,为蓝藻门念珠藻目的一种藻类,广泛分布于世界各地的沙漠和贫瘠土壤中,因其色黑而细长,如人的头发而得名,可以食用,具有解毒清热、理肺化痰、调理肠胃的作用,尤其具有降血压的独特功效,下面我们就一起来看一看发菜的家常做法大全吧! 发菜鱼丸汤 【材料】花菜,鱼丸,发菜,肉片。 【做法】①将花菜用手掰成小朵,浸泡过后沥干水分,肉片加盐加山芋粉或芡粉抓匀,鱼丸洗净备用。②锅...
2022-02-21 21:00:24 1行业新闻
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能,所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,下面我们就一起来看一看春笋的家常做法大全吧! 春笋里脊 【材料】猪里脊肉150克,净春笋50克,精盐5克,味精0.5克,绍酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,鸡蛋清1只,精制菜油2...
2021-04-25 02:46:23 6行业新闻
口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美,由于产量不大、需求量大,所以价值昂贵,目前仍然是中国市场上最为昂贵的一种蘑菇,食用方法非常多,下面我们就一起来看一看口蘑的家常做法大全吧! 素炒口蘑 【材料】口蘑350克,盐2克,猪油50克,味精1克,豌豆淀粉5克。 【做法】①将水发口蘑洗净,切成0.2厘米厚的片。②炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下口蘑片...
2021-03-18 08:52:22 0行业新闻
黄豆的营养成分非常全面,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,氨基酸组成和动物蛋白质近似,非常容易被消化吸收,如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,下面我们就一起来看一看酥黄豆的家常做法吧! 酥黄豆的材料 黄豆100克,水少许,植物油少许。 酥黄豆的做法 1、黄豆加水泡一夜至胀大。 2、放入筛子中至去除水份 3、加入冷油,用中小火慢慢炸至金黄色即可。 酥黄豆的...
2022-04-18 18:10:20 0行业新闻
慈姑为泽泻科慈姑属多年生水生草本植物慈姑的球茎,富含淀粉、蛋白质、维生素和钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用,更主要的是还具有益菌消炎的作用,而且做饭也非常之多,下面我们就一起来看一看慈姑的家常做法大全吧! 慈姑红烧肉 【材料】五花肉300克,慈姑200克,大葱1根,姜1块,八角3粒,料酒,老抽,生抽,冰糖,盐。 【做法】①红烧肉洗净,切成小方块,放入煮沸的水中焯一下捞出。②慈姑洗...
2021-06-28 19:20:28 0行业新闻
绿豆是我国人民的传统豆类食物,所含的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多,因其营养丰富,可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食,或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称,下面我们就一起来看一看绿豆饮料的家常做法吧! 绿豆饮料的材料 绿豆,山楂糕,莴笋,冰糖。 绿豆饮料的做法 1、将绿豆头天泡凉水,至第二天泡涨。放入高压锅中,加入适量水,压15分钟左右、 2、把山楂糕切成小丁,莴笋切...
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